ถ้าพูดถึงแล้วหลายคนคงถึงกับร้องอี๋ หรือโบกมือส่ายหน้าที่จะปฏิเสธในการกินมันอย่างแน่นอน เพราะขิงนั้นจะกลิ่นที่แอบแสบจมูกนิดหน่อย ทำให้ใครหลายคนไม่ชอบมันตั้งแต่ได้กลิ่นแล้ว แต่ถึงอย่างนั้นขิงก็ยังเป็นสมุนไพรชั้นเยี่ยมที่สามารถช่วยบรรเทาอาการต่างๆได้ คงจะอยากรู้กันแล้วใช่ไหมว่าขิงนั้นมีประโยชน์อะไรต่อสุขภาพบ้าง ไปดูกันเลย
แก้คลื่นไส้อาเจียน เนื่องจากขิงจะช่วยแก้เมารถ เมาเรือ และอาการคลื่นไส้มาตั้งแต่สมัยโบราณแล้ว นอกจากอาการเหล่านี้ที่ได้กล่าวไป น้ำขิงยังสามารถช่วยลดอาการคลื่นไส้อาเจียนสำหรับผู้หญิงที่กำลังตั้งครรภ์ได้อีกด้วย เพราะได้ทำการพิสูจน์ออกมาแล้วจากทดลองให้ผู้หญิงมีครรภ์ได้ลองดื่มน้ำขิง พบว่าสามารถลดอาการคลื่นไส้อาเจียนในช่วงเช้าได้ที่มักเกิดอาการแพ้ท้องได้ดีเลยทีเดียว แต่ทั้งนี้ควรปรึกษาหมอว่าควรรับประทานน้ำขิงที่มีความเข็มมากน้อยเท่าไหร่ด้วย เพราะถ้าหากทานเข็มมากเกิดอาจจะส่งผลเสียต่อเด็กในท้องได้
แก้ปวดท้องประจำเดือน ขิงเป็นสมุนไพรชนิดที่รสชาติเผ็ดร้อน จึงส่วนที่จะเข้าไปช่วยกระตุ้นให้เลือดไหลเวียนได้ดียิ่งขึ้น และการที่ได้ดื่มนำขิงอุ่นๆสำหรับสาวๆที่กำลังเป็นประจำเดือน จะช่วยบรรเทาอาการกดเกร็งของกล้ามเนื้อ และช่วยบรรเทาอาการปวดท้องที่เกิดจากการเป็นประจำเดือนได้อีด้วย มีการศึกษาออกมาว่า ขิง ที่มีสรรพคุณลดการอาการปวด สามารถเทียบเท่ากับยาแก้ปวดชนิดไอบูโพรเฟน
แก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ หากมีอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ อยากจะแนะนำให้กินน้ำขิง เพราะน้ำขิงจะช่วยลดอาการเหล่านี้ลงได้ และยิ่งโดยเฉพาะในผู้หญิงที่กำลังเป็นประจำเดือน จะต้องมีบางช่วงที่มีอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ ถ้าได้กินน้ำขิงแล้ว นอกจากจะช่วยลดอาการแล้วยังจะช่วยขับลมในท้องออกด้วย
ช่วยลดน้ำหนัก ลองกินน้ำขิงอุ่นๆก่อนมื้ออาหารประมาณ 1 ชั่วโมง สรรพคุณของน้ำขิงและรสชาติเผ็ดร้อนจะเข้าไปช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญของร่างกาย ช่วยลดความอยากอาหาร และยังช่วยในเรื่องของการขับถ่ายได้อีกด้วย ลดอาการท้องผูก ทำให้รู้สึกไม่อึดอัด สบายตัว จะช่วยในการหลั่งฮอร์โมนคอร์ติซอล หรือ ฮอร์โมนแห่งความเครียดออกมาได้ ซึ่งฮอร์โมนตัวนี้จะเข้าไปช่วยลดความอาหารที่มีแคลอรี่สูง เป็นการดีที่จะทำให้เราตัดนิสัยการกินที่จะทำให้อ้วนได้ด้วย
ช่วยฟื้นฟูคุณแม่หลังคลอด มีบันทึกอยู่ในตำราทางการแพทย์จีนว่า ชิง สามารถช่วยในการฟื้นฟูสภาพร่างกายของผู้หญิงหลังคลอดบุตรได้ เพราะสรรพคุณของขิงที่ออกฤทธิ์ร้อนจะช่วยขับน้ำคาวปลาออกได้ดี และยังช่วยกระตุ้นระบบการดูดซึมอาหารได้ดียิ่งขึ้น ทำให้คุณแม่ที่หลังจากคลอดจะทำให้มีการฟื้นตัวกลับเข้าสู่ภาวะปกติได้อย่างรวดเร็ว
ได้รับการสนับสนุนโดย bk8