DIY มาส์กอโวคาโดเนื้อครีมเข้มข้น มาส์กอะโวคาโดแบบโฮมเมดเป็นอีกวิธีธรรมชาติในการปลอบประโลมผิวที่แห้ง และ Adell ก็ใช้มันที่บ้านในครอบครัวของเธอเอง “มาสก์หน้านี้เต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ [และ] โปรไบโอติกที่จะส่งเสริมสุขภาพผิวที่เปล่งปลั่ง” เธอกล่าว เธอแนะนำให้ผสมอะโวคาโด ½ ลูกกับกรีกโยเกิร์ตธรรมดา ¼ ถ้วย
(ซึ่งอาจปรับปรุงเนื้อสัมผัสของผิวเนื่องจากมีปริมาณกรดแลคติค ตามการทบทวนในวารสาร Current Pharmaceutical Biotechnology ฉบับปี 2020) ร่วมกับน้ำผึ้งมานูก้าและขมิ้น 1 ช้อนชา
เพื่อประโยชน์ต้านการอักเสบที่อาจเกิดขึ้นและเพื่อปรับปรุงอาการของสภาพผิวอักเสบ เช่น กลาก ตามการทบทวนแยกต่างหากในสารอาหารเดือนกันยายน 2019
ทาส่วนผสมลงบนผิวที่สะอาดแล้วปล่อยทิ้งไว้ 5 ถึง 10 นาทีก่อนล้างออก ส่วนอะโวคาโดอีกครึ่งลูก กินซะ! การศึกษานำร่องขนาดเล็กในวารสาร Journal of Cosmetic Dermatology เดือนกันยายน 2022 พบว่ากลุ่มผู้เข้าร่วมหญิงที่รับประทานอะโวคาโดทุกวันช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นและความกระชับของผิว
โวคาโดกับน้ำและสารสกัดจากหญ้าฝรั่น นักวิจัยพบว่าการผสมผสานนี้ช่วยฟื้นฟูผิวและลดเลือนริ้วรอย แม้ว่าจะยังไม่ชัดเจนว่ามีการให้ความชุ่มชื้นอย่างมีนัยสำคัญหรือไม่
ทำสครับน้ำมันมะพร้าวธรรมชาติและน้ำตาล ในการรักษาเซลล์ผิวที่ตายแล้วซึ่งอาจทำให้ผิวของคุณแห้งและมีลักษณะภายนอก คุณอาจลองใช้สครับน้ำตาลแบบโฮมเมดที่อ่อนโยน มหาวิทยาลัยมิชิแกนสเตตแนะนำให้ผสมน้ำตาลทรายแดงหรือน้ำตาลทราย 1 ถ้วยกับน้ำมันมะพร้าว ½ ถ้วย
หากต้องการ คุณสามารถเพิ่มน้ำมันหอมระเหย เช่น ลาเวนเดอร์ ซึ่งให้กลิ่นหอมตามธรรมชาติและอาจช่วยให้ผ่อนคลายและลดความวิตกกังวลได้ ตามคำแนะนำของการทดลองแบบสุ่มที่มีกลุ่มควบคุมในวารสาร Journal of Integrative and Complementary Medicine เดือนมกราคม 2022
ค่อยๆ ถูสครับลงบนผิวของคุณนานถึง 30 วินาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น สุดท้ายนี้ AAD แนะนำให้ใช้มอยส์เจอไรเซอร์ที่ช่วยปลอบประโลมผิวเพื่อกักเก็บคุณประโยชน์จากผิวที่เพิ่งผลัดเซลล์ใหม่ โปรดทราบว่าการขัดผิวประเภทนี้ทางกายภาพหรือเชิงกลอาจไม่เหมาะกับทุกสภาพผิว AAD ไม่แนะนำให้ใช้สครับสำหรับผิวระคายเคือง เป็นสิวง่าย หรือผิวแพ้ง่าย
Adell เตือนไม่ให้ใช้สครับน้ำตาลกับผิวบอบบางโดยเฉพาะบนใบหน้า “ผิวหน้าของคุณบอบบางกว่าผิวกายมาก
ดังนั้นการขัดผิวจึงทำให้เกิดการระคายเคืองและแพ้ง่ายได้ง่าย” เธอกล่าว “วิธีการขัดผิวของฉันใช้แผ่นลอกผิวด้วยสารเคมีหรือผงเอนไซม์” ทำข้าวโอ๊ตแช่น้ำอย่างง่ายเพื่อให้ผิวของคุณสงบ ข้าวโอ๊ตหนึ่งถ้วยในอ่างน้ำอุ่นสามารถคืนความชุ่มชื้นให้กับผิวแห้งตามธรรมชาติได้
Poblete-Lopez กล่าว “ผลิตภัณฑ์จากข้าวโอ๊ตช่วยปลอบประโลมผิว” เธออธิบาย และช่วยให้ผิวของคุณกักเก็บความชุ่มชื้นจากน้ำในอ่างได้ หรือหากต้องการแช่น้ำโดยไม่เลอะเทอะ ให้ผูกข้าวโอ๊ตกับก๊อกน้ำในถุงน่องแล้วเปิดน้ำในอ่าง
หากคุณมีโรคเรื้อนกวาง ข้าวโอ๊ตอาจช่วยบรรเทาอาการผิวแห้ง อักเสบ หรือระคายเคืองที่เกี่ยวข้องกับทั้งโรคผิวหนังภูมิแพ้และผิวหนังอักเสบจากการสัมผัส DermNetNZ กล่าว ในการศึกษาแบบ double-blind ที่ตีพิมพ์ในเดือนมีนาคม 2020
ใน Clinical Cosmetic, and Investigational Dermatology นักวิจัยสังเกตว่าข้าวโอ๊ตคอลลอยด์รักษากลากที่มือด้วยฤทธิ์ต้านการอักเสบ ปลอบประโลม และปกป้องขัดผิวหน้าด้วยมาส์กน้ำผึ้งข้าวโอ๊ตโฮมเมด ข้าวโอ๊ตเป็นเครื่องขัดผิวหรือมาสก์ที่ดีเช่นกัน
ผสมข้าวโอ๊ต 2 ช้อนโต๊ะกับน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะและน้ำเล็กน้อย คุณสามารถใช้มันเพื่อขัดผิวและล้างออกทันที หรือทิ้งไว้ 15 ถึง 20 นาทีเพื่อเป็นมาสก์ที่ให้ความชุ่มชื้นและปลอบประโลมผิว จากการทบทวนในเดือนตุลาคม 2021 Open Life Sciences ชี้ว่า น้ำผึ้งอาจมีคุณสมบัติต้านจุลชีพที่อาจช่วยเร่งการสมานแผลด้วย
สนับสนุนเนื้อหาโดย หน้ากากแอร์